O efeito agudo do exercí­cio de força e da caminhada, na glicemia de um indiví­duo sedentário, diabético do tipo 2

  • Fernando Nunes de Lara Programa de Pós - Graduação Lato - Sensu em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição de Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Licenciado em Educação Fí­sica pelo Centro Universitário da FMU
Palavras-chave: Diabetes mellitus, Glicemia, Exercício de força, Caminhada

Resumo

Introdução: O diabetes mellitus é um dos mais importantes problemas de saúde mundial, tanto em número de pessoas afetadas como de incapacitação e de mortalidade prematura, pois acomete diversas regiões do corpo humano, que pode resultar em retinopatia, nefropatia, AVE, cardiopatia, neuropatias e amputações não traumáticas. Objetivo: Verificar o efeito agudo, do exercício de força e da caminhada, na glicemia de um indivíduo sedentário diabético do tipo 2. Metodologia: A amostra foi um indivíduo diabético do tipo 2, com 63 anos de idade, que foi submetido, à dois protocolos de exercícios diferentes: Exercícios de força e caminhada, em dias alternados. Foram coletadas amostras da glicemia capilar, em cinco momentos: Jejum, antes do treino, logo após o treino, uma hora e duas horas após o treino. Resultados: Na tabela abaixo, se encontram os valores da glicemia capilar pré e pós exercício, nas diferentes modalidades, em mg/dl: Horário:  09:30 - Antes do treino; Força 377; Caminhada 411; Horário: 10:15 - Após o treino; Força 347; Caminhada 299. Horário 11:15 - 1 hora após o treino; Força 291; Caminhada 257. Horário: 12:15 - 2 horas após o treino; Força 272; Caminhada 185. Conclusão: Concluiu-se que o exercício aeróbio (caminhada), teve um resultado melhor do que o exercício de força, pois abaixou a glicemia em 55%, após 2 horas do treino, contra 28% da musculação, mas ambos são benéficos para o diabético, onde seus efeitos permanecem no corpo humano por 24 horas, justificando assim, a importância do exercício físico todos os dias, para obter um resultado expressivo, e manter a glicemia nos valores ideais.

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Publicado
2011-12-28
Como Citar
de Lara, F. N. (2011). O efeito agudo do exercí­cio de força e da caminhada, na glicemia de um indiví­duo sedentário, diabético do tipo 2. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 3(15). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/168
Edição
v. 3 n. 15 (2009)
Secção
Artigos Científicos - Original

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