Variação da curva glicêmica nos diferentes trabalhos com pesos, reforço muscular e hipertrofia
Resumo
A glicemia sanguínea é um fator importante e até limitante para a prática de atividades físicas em função de suas atribuições metabólicas para a manutenção do bom funcionamento fisiológico do organismo. O presente estudo avaliou o comportamento da glicemia sanguínea nos trabalhos com peso com objetivo de reforço muscular e hipertrofia. O trabalho foi desenvolvido com 12 alunos do gênero masculino, todos praticantes de musculação a mais de seis meses. A coleta de dados foi desenvolvida em três etapas: testes de carga máxima, coleta de amostra sanguínea no trabalho de reforço muscular e coleta sanguínea no trabalho de hipertrofia, sendo que os alunos foram orientados sobre o que comer e quanto tempo antes de serem submetidos à coleta sanguínea. Os resultados obtidos foram: a glicemia sanguínea teve uma pequena queda na atividade de reforço muscular mostrando que a glicemia produzida pelo fígado (hepática) não obteve grande acumulo sanguíneo e, na atividade de hipertrofia, a glicemia teve um aumento, provavelmente pela produção da glicemia hepática, e houve também um aumento na glicogenólise.
Referências
- Andrade, R.; Laitano, O.; Meyer, F. Efeito da hidratação com carboidratos na resposta glicemia de diabéticos tipo 1 durante o exercício. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.11. Num. 1. 2005. p. 61-65.
- Bacurau, R.F. Nutrição e Suplementação Esportiva. 2° edição Rev. e Amp.. São Paulo. Phorte. 2001.
- Bjorkman, O.; Eriksson, L.S. Splanchnic glucose metabolism during le exercise in 60 horur-fasted human subjects. Am J physiol. Vol. 245. 1979. p. E 443-E448.
- Bompa, T.O.; Cornacchia, Lorenzo J. Treinamento de força consciente. São Paulo. Phorte Editora. 2001. 5- Brand-Miller, J.C.; Foster-Powell, K.; Colagiuri, S. A Nova Revolução de Glicose; a solução para saúde ideal – mude sua alimentação, emagreça e viva melhor. Elsevier Editora Ltda. 2003.
- Clarke, D.H. Adaptation in strength and muscular endurance resulting from exercise. Wilmore JH, editor. 1973 Exercise and Sports Sciences Reviews.
- Coyle, E.; Coggan, A.; Hemmert, M.; Ivy, J. Muscle glycogen utilization during prolonged strenuousness exercise when fed carbohydrate. J App Physiol. Vol. 61. 1986. p. 162-72.
- Dias, R.M.R.; Cyrino, E.S.; Salvador, E.P.; Nakamura, F.Y.; Pina, F.L.C.; Oliveira, A.R. Impacto de oito semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular de homens e mulheres. Rev. Bras. Med Esporte Vol.11. Num. 4. 2005. p. 224-228.
- Foss, M.L.; Keteyian, S.F. Bases Fisiológicas do Exercício e do Esporte. 6° edição. Rio de Janeiro. Editora Guanabara Koogan S.A. 2000.
- Friden, J.; Seger, J.; Ekblom, B. Topographical localization of muscle glycogen. An ultrahistochemical study in the human vastus lateralis. Acta Physicol. Scand. Vol. 135. 1989. p. 381-391.
- Hanson, P. Pathophysiology of chronic diseases and exercise training. In: ACSM resource manual for guidelines for exercise testing and prescription. 2nd ed. USA: Lea & Febiger, 1993. p. 187-196.
- Hargreaves, M. Exercise Metabolism Human. Kinetcs. 1995.
- Hargreaves, M.; Proietto, J. Glucose kinetics during exercise in trained emn. Acta Physicol Scand. Vol. 150. 1994. p. 221-225.
- Mcmillan, J.L.; Stone, M.H.; Sartin, J.; e colaboradores. 20-hour physiological responses to a single weight – training sessim. J Strength Cond Rev. Vol. 7. 1993. p. 9.
- Pazikas, M.G.A.; Curi, A.; Aoki, M.S. Comportamento de variáveis fisiológicas em atletas de nado sincronizado durante uma sessão de treinamento na fase de preparação para as Olimpíadas de Atenas 2004. Revista Brasileira Medicina do Esporte Vol. 11. Num. 6. 2005. p. 357-362.
- Ploutz-Snyder, L.L.; Giamis, E.L. Orientation and familiarization to 1 RM strength testing in old and young women. J. Strength Cond. Res. Vol. 14. Num. 4. 2001. p. 519-523.
- Robergs, R.; Roberts, S.O. Princípios fundamentais de fisiologia do exercício para aptidão, desempenho e saúde. São Paulo: Phorte; 2002.
- Robergs, R.A.; Peasson, D.R.; Costil, D.L.; Fink, W.J.; Pascoe, D.D.; Benedict, M.A.; Lambert, C.P.; Zachweija, J.J. Muscle glicogenolysis differing of weight-resistance exercise. J App Physiol 1991, pp 70.
- Simões, H.G. Respostas hormonais e metabólicas durante os testes de determinação do limiar anaeróbio individual (IAT) e ponto de equilíbrio entre produção e remoção do lactato sanguíneo (LM). Tese de Doutorado, Departamento de Ciências Fisiológicas Universidade de São Carlos-UFSCAR, São Carlos – SP, 2002.
Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
