Análise de diferentes tipos de aquecimento na capacidade de produção de força em adultos treinados

  • Émerson Nascimento da Silva Universidade Luterana do Brasil (ULBRA), Canoas-RS, Brasil.
  • Daniel Carlos Garlipp Laboratório de Fisiologia e Medicina do Esporte (LAFIMED); Universidade Luterana do Brasil (ULBRA), Canoas-RS, Brasil.

Resumo

Introdução e objetivos: O aquecimento é frequentemente proposto como forma de anteceder o treinamento de força, bem como a exercí­cios fí­sicos variados. Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi analisar a força muscular de membros inferiores, antes e após aplicação de técnicas de aquecimento orgânico, aquecimento especí­fico e alongamento, determinando a influência de diferentes protocolos de aquecimento sobre a força muscular em repetições máximas. Materiais e métodos: Participaram do estudo 31 indiví­duos, sendo 20 (64,5%) do sexo masculino e 11 (35,5%) do sexo feminino, com idades entre os 21 e 35 anos. Foram utilizados três tipos diferentes de aquecimento: especí­fico, orgânico e alongamento estático. A força máxima foi medida através do exercí­cio de pressão de pernas 45º.  Para a análise descritiva foi utilizado os valores da média e do desvio-padrão. Para a estatí­stica inferencial, foi utilizado a Análise de Variância para Medidas Repetidas com Post-Hoc de Bonferroni. Todas as análises foram realizadas no programa estatí­stico SPSS for Windows 20.0. O ní­vel de significância adotado foi de 5%. Resultados e discussão: foram identificadas diferenças significativas na capacidade de produção de força após o aquecimento especí­fico e o alongamento em ambos os sexos, e entre o número de repetições máximas executadas após o aquecimento orgânico e o alongamento, no sexo masculino. Conclusão: existe influência do tipo de aquecimento na capacidade de produção de força máxima.

Biografias Autor

Émerson Nascimento da Silva, Universidade Luterana do Brasil (ULBRA), Canoas-RS, Brasil.

Acadêmico do curso de Educação Fí­sica da Universidade Luterana do Brasil (ULBRA).

Daniel Carlos Garlipp, Laboratório de Fisiologia e Medicina do Esporte (LAFIMED); Universidade Luterana do Brasil (ULBRA), Canoas-RS, Brasil.

Coordenador do Laboratório de Fisiologia e Medicina do Esporte (LAFIMED) e professor dos cursos de Educação Fí­sica e Medicina da Universidade Luterana do Brasil (ULBRA).

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Publicado
2021-05-09
Como Citar
Silva, Émerson N. da, & Garlipp, D. C. (2021). Análise de diferentes tipos de aquecimento na capacidade de produção de força em adultos treinados. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 14(90), 282-287. Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2002
Edição
v. 14 n. 90 (2020)
Secção
Artigos Científicos - Original

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