Efeito hipotensor pós-exercício aeróbio resistido em indivíduos normotensos
Resumo
Após vários estudos, sabe-se que exercícios físicos promovem uma hipotensão após o exercício (HPE), tornando-se um procedimento importantíssimo no tratamento e até mesmo na prevenção não farmacológica da pressão arterial, tanto em indivíduos normotensos como em hipertensos. Esse estudo vem mostrar a análise e verificar os valores da pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) após o exercício aeróbio e resistido. O estudo o realizado com sete indivíduos normotensos do gênero masculino, fisicamente ativos, EPM: PAS 118 ± 8 mmHg e PAD 80 ± 0 mmHg. Foram realizados dois exercícios distintos, o exercício aeróbio, com 25 minutos em esteira ergométrica com 70% da freqüência cardíaca de treino (FCT) e exercício resistido a 60% de 1RM, sendo realizado em forma de circuito, utilizando sete exercícios, divididos em membros superiores e inferiores. A pressão arterial e a Freqüência cardíaca foram mensuradas antes do exercício, imediatamente após e a cada 10 minutos em um período de 60 minutos, sendo a pressão arterial mensurada pelo método auscultatório e a freqüência cardíaca com monitor de freqüência cardíaca. Foi observada a redução da PAS e PAD pós-exercício em relação ao pré-exercício, apresentado uma redução da PA a partir do 30° minuto no exercício aeróbio e a partir do 50° minuto no exercício resistido.
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