Efeitos da atividade física na saúde e aptidão física dos idosos: uma revisão de literatura
Resumo
Introdução: O fenómeno do aumento da população idosa que se tem vindo a observar em todo o mundo nas últimas décadas está diretamente relacionado com aspetos como a diminuição das taxas de fecundidade e mortalidade, entre muitos outros contributos da ciência. Objectivo: O objectivo do presente estudo é identificar diferentes estudos da área da Educação Física sobre a interacção da actividade física na qualidade de vida dos diferentes grupos de idosos e os seus resultados. Materiais e métodos: Foi realizada uma breve revisão bibliográfica de trabalhos publicados nos anais dos dois últimos Congressos Brasileiros de Ciência do Desporto (CONBRACE) e Congressos Internacionais de Ciência do Desporto (CONICE), importantes eventos na área da Educação Física realizados pelo Colégio Brasileiro de Ciências do Desporto (CBCE). Resultados e Discussão: Os principais achados foram os benefícios da atividade física na saúde do idoso, a socialização e autoestima, a atividade física no auxílio ao tratamento de doenças crónicas e, a atividade física na melhoria de componentes da aptidão física relacionadas com a saúde. Conclusão: Conclui-se que a prática de atividade física apresenta uma importância ainda maior durante a terceira idade.
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