O género e o IMC não interferem na flexibilidade da cadeia posterior em praticantes de treino força
Resumo
O objetivo da investigação foi verificar os níveis de flexibilidade da cadeia muscular posterior dos praticantes regulares de treino de força, para além de averiguar a existência de uma associação entre o género e o IMC com os níveis de flexibilidade. Trata-se de um estudo do tipo quantitativo, descritivo de corte transversal, randomizado, desenvolvido em quatro centros de treino de atividades físicas, localizados na cidade de Fortaleza, Brasil. Participaram na investigação 981 adultos voluntários praticantes de treino de força, fisicamente ativos, com pelo menos 12 semanas consecutivas de treino. Para a análise da flexibilidade aplicámos o teste de sentar e alcançar, protocolo de Wells e Dillon. Para a verificação da associação do género, IMC, RCE, e %Gordura com flexibilidade utilizámos o teste do Qui-quadrado. Adotou-se o intervalo de confiança a 95%. Os participantes tinham uma idade média de idade média de 32,21 ± 9,33 anos, uma altura média de 1,67 ± 0,09 metros e um IMC médio de 26,42 ± 4,96 kg/m2, 60,5%(n =539) representado pelo sexo feminino. Em ambos os sexos, dois terços dos participantes apresentaram uma flexibilidade fraca ou abaixo da média. Não foi verificada associação da flexibilidade com o género (p=0,349), relação cintura estatura (p=0,593), e IMC (p=0,069). No entanto, encontrámos a associação de gordura e flexibilidade (p=0,037). Concluímos que os adultos praticantes regulares de treino de força apresentam uma flexibilidade reduzida, e que o sexo e o índice de massa corporal não estão associados à flexibilidade.Referências
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