Comparação entre o alongamento passivo e a facilitação neuroproprioceptiva sobre a flexibilidade força e potência de atletas de judô

  • Raquel Gunsch Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato-Grosso - UFMT
  • Silvana Caroline da Silva Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - UGF. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio - IBPEFEX
  • Francisco Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - UGF. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio - IBPEFEX
Palavras-chave: Flexibilidade, Judô, Força, Potência

Resumo

Objetivo: esta pesquisa enfocou estudar a flexibilidade em atletas de judô, da cidade de Cuiabá-MT, bem como analisar os seus efeitos no desempenho de força e potência muscular, após o treinamento de alongamento Passivo ou Facilitação Neuroproprioceptiva. Materiais e métodos: Os voluntários da pesquisa foram divididos em dois grupos (grupo PAS método de alongamento passivo e grupo FNP método de alongamento facilitação neuropropriocepti-va), os alongamentos eram aplicados ao final do treino de judô (3 vezes por semana, 2 repetições cada exercício), durante 6 sema-nas. Para o levantamento de dados foram utilizados, os testes de avaliação de flexibilida-de, teste de uma repetição máxima com mem-bros superiores e inferiores, teste de potência com impulsão vertical e um teste específico com entradas de golpe de judô (foram realizados pré-intervenção e pós-intervenção). Após todo o processo de intervenção, durante seis semanas, aplicamos todos os testes que foram realizados no início do estudo. Resultado: O grupo Facilitação neuroproprio-ceptiva apresentou mudança significativa na articulação do ombro início (80±4) e final (81±3). O grupo Passivo obteve significância estatística no teste de potência vertical início (3,0±0,3) e final (3,0±0,3), enquanto o FNP no teste de potência com golpes de judô início (8,0±1,3) e final (9,0±0,8). As variáveis repetição máxima/supino, Repetição máxima/leg press, Repetição máxima/remada curvada, não sofreram alterações em ambos os grupos. Conclusão: o grupo Passivo e o grupo Facilitação Neuroproprioceptiva não mudaram a flexibilidade de forma importante, embora tiverematingido significância estatística em algumas variáveis.

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Publicado
2012-01-01
Como Citar
Gunsch, R., da Silva, S. C., & Navarro, F. (2012). Comparação entre o alongamento passivo e a facilitação neuroproprioceptiva sobre a flexibilidade força e potência de atletas de judô. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 4(23). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/277
Edição
v. 4 n. 23 (2010)
Secção
Artigos Científicos - Original

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