Diferenças na produção de potência em exercí­cio intermitente máximo de curta duração após dois protocolos de aquecimento

  • Carlos Henrique Pereira Pontifí­cia Universidade Católica do Paraná PUCPR
  • Ericson Pereira Pontifí­cia Universidade Católica do Paraná PUCPR
Palavras-chave: Exercício de aquecimento, Exercício físico, Desempenho

Resumo

Na falta de evidências para suportar o uso do alongamento estático antes da atividade física para o aumento do desempenho, as pesquisas se voltaram para investigar a influência dos procedimentos de aquecimento, que buscam preparar o organismo para uma atividade física de maior intensidade. Esses resultados têm contribuído para a compreensão do efeito de diversos protocolos de aquecimento no desempenho esportivo. Desta forma, o objetivo do presente estudo foi comparar o desempenho em exercício intermitente de curta duração após a aplicação de dois protocolos de aquecimento. Participaram do estudo oito sujeitos fisicamente ativosdo sexo masculino. O teste intermitente consistiu na execução de dez blocos de seis segundos de esforço máximo em cicloergômetro com carga de 7,5 % do peso corporal, intercalados com 30 segundos de pausa passiva. Os sujeitos realizaram dois protocolos de aquecimento em cicloergômetro de forma randômica. O protocolo de aquecimento A consistiu de um exercício intermitente de cinco minutos, com três sprints de seis segundos, com carga progressiva. O protocolo de aquecimento B constituiu numa atividade contínua de cinco minutos a 60 rpm. O teste de Shapiro-Wilk foi realizado para verificar a normalidade dos dados. Após, foram utilizados os testes t e teste de Wilcoxon de acordo com a distribuição dos dados. Houveram diferenças significativas a favor do aquecimento A na maior potência gerada durante o teste e para os três primeiros blocos de esforço. Portanto, conclui-se que aescolha do protocolo de aquecimento influencia o desempenho em exercícios intermitentes de curta duração.

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Publicado
2012-01-02
Como Citar
Pereira, C. H., & Pereira, E. (2012). Diferenças na produção de potência em exercí­cio intermitente máximo de curta duração após dois protocolos de aquecimento. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 5(25). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/305
Edição
v. 5 n. 25 (2011)
Secção
Artigos Científicos - Original

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