Análise de um programa de agilidade para atletas de handebol de Fraiburgo-SC
Resumo
A agilidade é um fundamento importante para o Handebol, pois, exige muito deslocamento na quadra de esporte. A melhoria dessa agilidade no atleta ocasiona resultados positivos na prática do esporte. Através de um programa de treinamento que envolva o desenvolvimento da agilidade e da velocidade favorece a performance dos atletas no desempenho desse esporte. Tendo por objetivo identificar o efeito de um Programa de Agilidade a ser aplicado em jovens, tomou-se por experimento, atletas do gêneromasculino na faixa etária entre 14 e 17 anos, que atuam na modalidade de Handebol, em Fraiburgo, Santa Catarina. O protocolo de Shutlle Runfoi utilizado visando proporcionar um treinamento físico específico de agilidade, que envolveu a velocidade do atleta até tornar possível a comparação de dados de pré e pós-testes dos mesmos. Para a análise da pesquisa adotou-se o teste“t” Student e, também, o programa de média e desvio padrão. Após a realização do pré-testes foram realizadas várias atividades específicas segundo referências técnicas como parte de um treinamento ocorrido três vezes por semana durante três meses. Ao mesmo tempo os atletas realizavam outros tipos de exercícios como de deslocamento lateral, zig-zag em cones com ou sem bola, tiros de velocidade de 15/20 metros. Então foi aplicado o pós-teste que permitiu mensurar a melhora na agilidade por parte dos sujeitos. Com isso a pesquisa experimental quantitativa alcançou seu objetivo junto aos atletas visto que os resultados advindos de um programa de treinamento apontaram uma significativa melhora da agilidade desses atletas.
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