Análise dos efeitos da interrupção de oito semanas no treinamento com pesos sobre indicadores antropométricos

  • Oscar Perin Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Juliano Ceccatto Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Anderson Bonnet Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Palavras-chave: Peso corporal, Treinamento com pesos, Saúde, Obesidade

Resumo

Introdução: O interesse pelo exercício físico e saúde tem sido motivo de inquietação, tornando-se uma inesgotável fonte de pesquisa. Objetivo: analisar os efeitos da interrupção de oito semanas no treinamento com pesos sobre indicadores antropométricos. Materiais e Métodos: A amostra foi de 10 homens, voluntários e praticantes de musculação, com idade entre 29 e 62 anos (42,2 ± 11,2). Os sujeitos foram submetidos a medidas de peso corporal (PC), circunferência abdominal e espessura de dobras cutâneas: tricipital (TR), supra-ilíaca (SI) e abdominal (AB). Os dados foram coletados pré e pós interrupção. Resultados: Os avaliados apresentaram PC antes da interrupção, média de 76,89 ± 9,59 kg e após 77,96 ± 10,06 e p<0,01. O IMC, antes da interrupção foi de 25,77 ± 1,94 e após 26,22 ± 2,18 e p<0,01. As medidas de circunferência abdominal foram de 91,26 ± 9,15 e no retorno, ocorreu um aumento para 92,74 ± 9,84 e p<0,01. A somatória das espessuras das dobras cutâneas: TR, SI e AB, foram de 64,85 ± 24,43 para 69,74 ± 26,23 p<0,05. Discussão: Observamos diferenças significativas com a interrupção do treinamento, indicando que o exercício físico regular é o mais importante aliado na manutenção do peso corporal. Conclusão: A interrupção de oito semanas no programa de treinamento com pesos resulta em um aumento estatisticamente significativo nas variáveis antropométricas estudadas, demonstrando a importância de instituições ligadas à saúde, investirem em programas de exercícios supervisionados para toda a população, como uma estratégia reguladora do peso, combatendo a pandemiamundial de obesidade.

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Publicado
2012-01-12
Como Citar
Perin, O., Ceccatto, J., Bonnet, A., & Navarro, A. C. (2012). Análise dos efeitos da interrupção de oito semanas no treinamento com pesos sobre indicadores antropométricos. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 5(27). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/326
Edição
v. 5 n. 27 (2011)
Secção
Artigos Científicos - Original

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