Estimativa do teste de percepção subjetiva ao esforço (Borg), relacionado ao limiar anaeróbio de sedentários e praticantes de atividade fí­sica em esteira

  • Patrí­cia de Almeida Artoni Programa de Pós Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho-Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Bacharel em Fisioterapia pela Universidade Estadual Paulista - UNESP
  • Adriano De Souza Lipoli Programa de Pós Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho-Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal do Mato Grosso do Sul - UFMS
  • Mateus Jorge Da Silva Programa de Pós Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho-Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Licenciado em Educação Fí­sica - Faculdades Metropolitanas Unidas - FMU
  • Francisco Navarro Programa de Pós Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho-Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Palavras-chave: Limiar anaeróbio, Dmax, Escala de Borg, Frequência cardíaca

Resumo

O objetivo deste estudo é testar a validade de se estimar a percepção subjetiva ao esforço, relacionado ao Limiar Anaeróbio em sedentários e praticantes de atividade física em esteira, utilizando o método de Dmax. Pesquisas têm procurado estabelecer respostas perceptivas ao esforço realizado nos limiares metabólicos utilizando escalas de percepção subjetiva ao esforço. A amostra é composta por 14 indivíduos do sexo feminino, divididos em dois grupos. O teste teve início com um aquecimento de 3 minutos a 3 Km/h para os dois grupos. A cada estagio de um minuto a velocidade aumentou em 0,5 km/h e a inclinação manteve-se em 0% para os dois grupos. Ao final de cada estágio foi solicitado que apontassem um valor na escala que correspondesse a sua Percepção Subjetiva de Esforço. Os dois grupos apresentaram 57,14% dos participantes que identificaram o nível 15 para percepção subjetiva ao esforço e 42,84% identificaram. Estudos que buscaram estimar o limiar aeróbio (LA) por meio da Percepção Subjetiva de Esforço constataram níveis 12-15 na escala de Borg. Como conclusão ressalta-se a necessidade da realização de novas pesquisas sobre o referido assunto utilizando-se de uma amostra maior de participantes.

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Publicado
2011-12-10
Como Citar
Artoni, P. de A., Lipoli, A. D. S., Silva, M. J. D., & Navarro, F. (2011). Estimativa do teste de percepção subjetiva ao esforço (Borg), relacionado ao limiar anaeróbio de sedentários e praticantes de atividade fí­sica em esteira. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 1(4). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/36
Edição
v. 1 n. 4 (2007)
Secção
Artigos Científicos - Original

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