Prevenção de lesões em futebolistas através do treinamento neuromuscular e proprioceptivo em membros inferiores
Resumo
Objetivo: Estudar a importância do treinamento proprioceptivo e neuromuscular em futebolistas para a prevenção de lesões esportivas nos membros inferiores. Materiais e Métodos: Foi realizada uma revisão bibliográfica utilizando as bases de dados da biblioteca virtual Bireme, Scielo e Medline. Foram utilizados artigos publicados entre 1995 e2012. Resultados: Os estudo que abordaram os tipos, local das lesões em futebolistas, mostraram que o membro inferior é o mais acometido por lesão, podendo ser por contato físico ou sem contato físico. Os programas de intervenção se mostram eficientes no aumento da força muscular, resistência muscular, agilidade, potência e aumento da propriocepção. Discussão: Devido aos diferentes mecanismos responsáveis pelas lesões e pelo aumento considerável de lesões em esportes de alto rendimento, o estudo de meios para prevenir lesões foi elaborado. Muitos estudos mostraram a eficiência dos programas de treinamento proprioceptivo e neuromuscular para a redução da quantidade de lesões durante a temporada e para reduzir o afastamento das partidas. Programas de baixo custo e dificuldade podem reduzir a incidência de lesões em futebolistas. Conclusão: O treinamento proprioceptivo e neuromuscular podem auxiliar na prevenção de lesões em futebolistas, devido a sua ação protetora nas articulações e músculos, devendo ser incluídos nos treinamentos dos atletas.
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