Efeitos do método pilates nas adaptações neuromusculares e na composição corporal de adultos jovens

  • Tatiane Roberta Buratti Nogueira Especialista em Fisiologia do Exercí­cio e Personal Trainer da Faculdade Pimenta Bueno - Porto Velho
  • Glauber Lameira de Oliveira Centro Universitário Augusto Mota
  • Talita Adão Perini-de-Oliveira Centro Universitário Augusto Mota
  • Mario Mescenas Pagani Faculdade de Educação e Meio Ambiente - Ariquemes, RO, Brasil
  • João Rafael Valentim-Silva Faculdade de Educação e Meio Ambiente - Ariquemes, RO, Brasil
Palavras-chave: Pilates, Composição corporal, Relação cintura quadril, Desempenho físico

Resumo

Introdução e objetivo: é conhecido na literatura que o exercício melhora a saúde do ser humano, mas há muitos diferentes métodos com diferentes efeitos, portanto, resolveu-se investigar os efeitos do método Pilates nas adaptações neuromusculares e composição corporal de adultos jovens. Métodos: selecionou-se um grupo voluntário de dez sujeitos de ambos os sexos. Para a massa corporal utilizou-se uma balança com graduação de 100g e um estadiômetro portátil com precisão de 1,0mm e para as dobras cutâneas utilizou-se um plicômetro com leitura de 0,5mm. Para a avaliação da Resistência Muscular Localizada selecionou-se três testes. Utilizou-se a média e desvio padrão de todas as medidas para o tratamento descritivo e na comparação entre as médias utilizou-se o teste t de students para amostras repetidas com significância de 5%. Resultados: nenhuma das medidas de composição corporal teve diferença, porém, em todas as medidas de desempenho mensuradashouve. Conclusões: o método Pilates não foi efetivo em modificar as medidas quantitativas e qualitativas da composição corporal, porém, a flexibilidade de resistência muscular localizada sim.

Referências

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Publicado
2014-07-26
Como Citar
Nogueira, T. R. B., Oliveira, G. L. de, Perini-de-Oliveira, T. A., Pagani, M. M., & Valentim-Silva, J. R. (2014). Efeitos do método pilates nas adaptações neuromusculares e na composição corporal de adultos jovens. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 8(45). Obtido de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/651
Secção
Artigos Científicos - Original