Resposta Aguda da Frequência Cardíaca e da PSE em uma sessão de treinamento de Wushu Taolu Tradicional
Resumo
Objetivo: Assim, o presente estudo teve por objetivo medir a resposta aguda da FC e da PSE em uma aula de Wushu taolu tradicional, estilo Choy Lay Fut e verificar se esta modalidade atende as recomendações do ASCM para trabalhos cardiorrespiratórios. Materiais e métodos: A amostra foi composta por 5 praticantes (22,8 ± 4,92 anos; 72,43 ± 7,08 Kg; 1,71 ± 0,08 m; 18,8 ± 4,82 % gordura; 71 ± 3,74 FCrep; 197 ± 4, 83 FCMax)e com pelo menos 2 anos de treinamento nesta modalidade. Para mensuração da FC foi utilizado um frequencímetro da marca Polar e modelo FT7. Para a obtenção da PSE foi utilizado a escala de borg CR-10, 30 minutos após a sessão de treinamento (ST). A ST teve duração de 60 minutos. Resultados: A FCSTMedatingiu 145 ± 8,80 bpm; 73,85 ± 5,78 %FCMax. A média da FCSTMaxatingiu 185 ± 4,12 bpm; 92,91 ± 2,17 % FCMax.Durante os intervalos a média da FCSTintficou em 122,20 ± 13,07 bpm; 64,58 ± 10,04 % FCMax. E a média da PSE pela escala CR-10 foi de 5,5 ± 0,79 considerada “difícil”. Discussão: Os resultados apresentaram que os dados sugerem um trabalho cardiorrespiratório dentro das recomendações do ACSM,vistos que modalidades de artes marciais, como o karatê, taekwondo, boxe e um estudo de Wushu apresentaram resultados semelhantes. Todavia, os estudos discutidos foram realizados com objetivos competitivos, diferente do estudo presente em que o aprimoramento técnico foi o foco. Assim a FC atingiu os parâmetros recomendados pela ACSM. Conclusão: Portanto, os resultados deste estudo, sugerem que esta modalidade pode ser um método eficiente para o trabalho cardiorrespiratório.
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